Хранене по лунен календар – сряда – 25 септември 2024

В двадесет и трети лунен ден се препоръчва да се намали яденето, така че е препоръчително да се изостави месото, но можете да ядете млечни продукти. Не се препоръчва преяждане, в противен случай може да се очакват проблеми със стомашно-чревния тракт.

Допустимо е да се опече чийзкейк с извара и ядки, да се приготвят десерти с извара, да се подправят салати със заквасена сметана. Изварата и сирената са особено полезни. 

Препоръчително е да се откажете от кафето и чая днес, по-добре е да замените всички напитки с мляко. Не трябва да се пие алкохол, да се пушат цигари. За хората, склонни към наднормено тегло, е по-добре да изключат тестените изделия.

Ако вашият начин на живот позволява, организирайте си един ден на разтоварване. Би било идеално да се гладува един ден. По това време тялото ни е изчерпано, липсва жизненост, за да се бори с външни неблагоприятни фактори и да го товарим с тежка храна. Но ако целта ви е отслабване, денят е неутрален ден за това. Усилията ви в тази област няма да бъдат напразни, но не бива да очаквате поразителни резултати. 

СЛАДКИШ С ОРЕХОВИ ЯДКИ

Продукти: 5 белтъка, 1 чаена чаша растително масло, 1 чаена чаша захар, 2 чаени чаши брашно, 1 лимон, 1 кафена чашка счукани орехови ядки, пудра захар и 1 пакетче ванилия за поръсване на сладкиша.

Приготвяне: Белтъците се разбиват на твърд сняг със захарта. Прибавят се при леко разбъркване на брашното, мазнината, кората на лимона, настъргана на ситно. Сместа се изсипва в намазана с масло тава и се поръсва с ореховите ядки.

Сладкишът се пече при умерена температура. След изпичането се поръсва с пудра захар, ароматизирана с ванилията.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:18 до 03:18ч; от 09:17 до 10:17ч; от 16:18 до 17:18ч и от 23:18 до 00:18ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.